走る！ 走る！ 俺～た～ち♪

　※サンプラザ中野さんは走りもせず歩きもせず、直立不動で歌います。

　突然ですが減量始めました。２日前から腹筋背筋エトセトラしてます。

　巷ではビリーズブートキャンプという代物が流行ってますね。ワタクシもＤＶＤの映像を見る機会があったので、体験入隊してみたのですが・・・即・除隊。

　冷静に考えてみてください。光り輝く筋肉の隊長は、画面の向こう側です。

　最近では搭載していたり取り付けられる機種もありますが、普通パソコンやテレビにカメラなんてついてないし。てかそもそもリアルタイムで隊長がキャンプしているわけでもないわけで・・・なにがいいたいかというとですね。

　見てもいないのに『その調子その調子！』っていわれるのがカンに触るんですよ。
（まあ、出張指導されたって軟弱者の私にはついていけないんですがorz）


　というわけで現時点での筋トレメニュー↓

・膝立て腹筋３０回：１セット
・上体そらし３０回：１セット
・ストレッチ：これってどうやって数えるの？
・名前わからないけど仰向けに寝て両足そろえて上げるヤツ１０回：１セット
・複式呼吸での発声トレーニング１０回：１セット

　ハイ、少ないです。しかしこれで限界な自分です。一応バンドでコーラスもやっているので、中身はヴォイストレーニングそのもの。腕は放置。指以外は筋肉いらないし。胸筋とかは肺活量に影響するからむしろやっちゃダメ。


　んでねんでね。やっぱり肺活量アップといえば、定番はマラソンだと思うんですよ。今日あたりから走り始めようか思って、昨日のうちにこういうところ（PC Only）でコースの長さ測って、枕元にジャージやら腕時計やらDAPを置いて床に就いたわけですよ。目覚まし五時にセットして。


　　準備万全で寝たと。朝起きたら９時で、本格的な雨が降っていると。


　いったい俺がなにをした！